– Mis à jour le 08/11/2019 –
Faites bien attention si vous avez pour habitude de porter ce type de chaussures :
Elles ont peut-être l’air confortables, pourtant elles sont toutes mauvaises pour votre santé.
Pas parce qu’elles occasionnent des problèmes de dos ou d’articulations.
C’est bien pire !
Elles seraient à l’origine d’inflammation silencieuse et de nombreuses maladies chroniques :
- Cancers
- Maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson)
- Diabète de type 2
- Infarctus du myocarde et troubles cardiovasculaires
- Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin
- La DMLA !
Tout cela à cause de vos chaussures !
Pourtant, il existe un « truc », très facile à mettre en place et d’une simplicité déconcertante, auquel s’intéresse de plus en plus les médecins.
Cela se résume à ceci : ENLEVEZ VOS CHAUSSURES.
Vous pensez peut-être que c’est un peu loufoque, mais je suis très sérieux !
De nombreuses recherches scientifiques indiquent que marcher pieds nus dans l’herbe réduirait les signes de l’inflammation : rougeur, chaleur, douleur, gonflement, perte de mobilité et de fonctionnalité.12345
On appelle ça le « grounding » ou « earthing ».
Juste en marchant pied-nu, on observe que les blessures semblent cicatriser mieux et plus rapidement.
Je vous expliquerai les différentes manières de faire du grounding plus bas.
Mais avant, je dois ajouter que cette méthode préviendrait aussi l’inflammation silencieuse, dont je vous parlais plus tôt.
Et donc, toutes les maladies inflammatoires pourraient aussi être évitées.
Le grounding a donc des bienfaits qui vont largement au-delà de la simple relaxation et détente par amélioration du sommeil, diminution du stress et de l’anxiété, regain d’énergie…
Et l’explication n’a rien de sorcier :
On sait que la surface de la Terre est une source intarissable d’électrons, des ions chargés négativement (e-).
Et que ces électrons agissent, une fois dispersés dans notre corps, exactement comme les antioxydants, ces molécules qu’on retrouve par exemple dans la grenade, les carottes, les pommes, le thé vert…
Les antioxydants nous aident à lutter contre les molécules nocives et réactives, les radicaux libres.((J.L.Oschman, « Can Electrons Act as Antioxidants ? A review and commentary », J Altern Complement Med., 2007, DOI:10.1089/acm.2007.7048))
Plusieurs chercheurs s’accordent pour dire qu’inflammation et oxydation sont deux phénomènes qui s’entretiennent mutuellement.
Cela veut donc dire que réduire l’un, c’est réduire l’autre.
- Ainsi, au plus on est en contact direct avec la Terre, au plus on réduira l’inflammation chronique (car on diminuera le nombre de radicaux libres de notre organisme, responsables de la destruction de cellules inoffensives par oxydation).
- Et plus on réduira les risques de souffrir de pathologies chroniques lourdes et handicapantes
L’effet est garanti et presque immédiat :
Laissez-moi vous raconter le cas spectaculaire de Mme D*., âgée alors de 48 ans et souffrant depuis 6 ans de douleurs lancinantes.
Après une chute d’une échelle, cette patiente a souffert d’inflammation chronique, de douleurs aux genoux et d’intense fatigue.
Durant six ans, elle a cherché partout la solution à ses problèmes : elle a subi trois opérations, suivi des traitements médicamenteux et de nombreuses séances de kinésithérapie.
Sans grand résultat : elle boite fortement et ne peut se déplacer sans l’aide d’un déambulateur.
Et je ne parle pas de ses douleurs.
Le 16 septembre 2004 sa vie va pourtant basculer quand elle va suivre un protocole de « Reconnexion à la terre ».
On lui applique un patch relié à la terre au niveau des genoux pendant 30 minutes (voir image).
Tenez-vous bien : après une première séance d’une demi-heure, les douleurs de Mme D. ont diminué de 20% (alors qu’en 6 ans, elle ne notifie aucun changement!).
Et ce n’est pas dans sa tête que le changement opère.
Les images prises par thermographie infrarouge (méthode qui permet d’étudier les variations de températures chez un sujet) valident ses dires :
(2) : ce sont les genoux de la même personne, 30 minutes après une séance clinique de grounding, nettement moins enflammés et chauds que sur la première image.
Ce sont bien les signes cliniques d’inflammation qui diminuent dès les premiers jours.
Et cela ne s’arrête pas là :
Elle arrive à se déplacer SANS DEAMBULATEUR après 3 semaines.
Il faut 6 semaines pour que son boitement disparaisse.
A 12 semaines de traitement, ça y est ! Mme D. rapporte que ses douleurs ont disparu, presque à 100% !!5
Les témoignages de ce genre abondent, dans les articles scientifiques.
Des personnes ont vu leurs douleurs vieilles de 2, 3, 6, 10 ans disparaitre à l’aide de ces protocoles de Reconnexion à la terre.
A tel point que certains chercheurs et cliniciens en sont venus à la conclusion étonnante que le boom d’inflammation serait dû à l’invention…
De la chaussure !
Enfin de la chaussure avec des semelles isolantes, quand le cuir a été remplacé par d’autres matières synthétiques4, comme celles que je vous ai présentées plus haut.
La semelle isolante a cassé le lien entre l’Homme et la Terre.
Et pour les chercheurs, il est indispensable de reconstruire ce lien.
Bien sûr, pour vous reconnecter, je ne vous demande pas de prendre le bus pieds nus, de conduire sans chaussures.
Ni d’envelopper vos pieds dans des peaux de bêtes, comme le faisaient jadis nos ancêtres.
Mais je vous recommande vivement d’enlever vos chaussures et de marcher pieds nus une trentaine de minutes par jour.
Dans l’herbe pleine de rosée du matin par exemple, quand les tracas et les imprévus ne sont pas encore venu perturber votre journée.
Ou le soir, avant d’aller dormir après une journée chargée.
Si vous n’avez pas la possibilité de pratiquer dehors, différentes alternatives s’offrent à vous.
Certaines vont vous paraitre curieuses, pourtant elles ont fait leurs preuves.
- De nombreux sentiers et randonnées à faire pieds nus fleurissent partout en Europe.
Il existe des parcours de ce type en France, en Allemagne, en Suisse, en Italie…
Le principe est simple : on enlève ses chaussures et on marche sur différents revêtements naturels : herbe, pierre, tronc d’arbre, copeaux de bois, eau de source…
Effets anti-inflammatoires garantis !
Ces chemins sont parfois appelés « les Parcours Kneipp », du nom de Sebastian Kneipp, connu pour avoir soigné sa tuberculose en s’immergeant dans les eaux glaciales du Danube en 1849 !
Une de ses recommandations était de pratiquer des « Barfusslaufen » (des promenades à pieds nus).
- Il existe également des draps, des matelas et des patchs autocollants que l’on relie à la terre (comme une prise terre électrique).
C’est notamment ce qu’utilisent les scientifiques et les médecins pour leurs protocoles médicaux.
Un exemple, parmi tant d’autres, est celui du Dr Jeffrey Spencer, ancien athlète de haut niveau et chiropracteur : il a suivi l’équipe américaine de cyclisme pendant 3 années durant le Tour de France.
Et il a fait dormir toute son équipe dans des draps reliés à la terre et les résultats l’ont époustouflé :
- moins de douleurs,
- moins de médication,
- moins de raideur dans les muscles,
- meilleure récupération et cicatrisation des blessures,
- meilleure endurance et mental,
- plus d’énergie,
- meilleur sommeil !5
Il ne s’agit donc pas ici de technologies abracadabrantesques, elles ont fait l’objet de validation sur le terrain !
- Vous pouvez aussi vous fournir des chaussures avec des semelles non isolantes, en cuir par exemple.
Vous pensez que toutes ces méthodes sont trop farfelues pour vous ?
La prochaine fois que vous vous prendrez « un coup de jus » en disant bonjour à votre voisin ou en actionnant un interrupteur chez vous, vous penserez à cette méthode simplissime…
Car si ça vous arrive souvent, c’est que vos charges électriques sont déséquilibrées.
Il vous suffirait pourtant de retirer vos semelles isolantes pour vous décharger dans la terre et non plus, à vos dépends, à chaque poignée de main !
- James L. Oschman, et al., « The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases », J Inflamm Res., 2015, doi: 10.2147/JIR.S69656 [↩]
- Gaetan Chevalier, et al., « Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth’s Surface Electrons », J. Environ Public Health, 2012, doi: 10.1155/2012/291541 [↩]
- Gaetan Chevalier, et al., « The Effects of Grounding (Earthing) on Bodyworkers’ Pain and Overall Quality of Life: A Randomized Controlled Trial », Explore, 2019, doi:10.1016/j.explore.2018.10.001 [↩]
- J.L.Oschman, « Electric Nutrition: The Surprising Health and Healing Benefits of Biological Grounding (Earthing) », Alternative therapies in health and medicine, 2017 [↩] [↩]
- J.L.Oschman, « Can Electrons Act as Antioxidants ? A review and commentary », J Altern Complement Med., 2007, DOI:10.1089/acm.2007.7048 [↩] [↩] [↩]
Ayant subi une chirurgie vasculaire membres inférieurs
J’ai toujours des problèmes de marche :mal après 500 m.
La mise à la terre serait elle bénéfique ?
Bonjour, il existe des chaussures minimalistes qui existent pour la vie quotidienne, qui permettent d’être au plus proche des sensations de la marche pieds nus. Personnellement, j’en suis à ma 3ème paire de chaussures achetée sur le site Wildling shoes. Je ressens clairement les effets sur ma santé (je n’ai plus mal au dos, et moins de tensions musculaires) depuis 6 mois, que je porte uniquement ces chaussures minimalistes.
Très intéressant, on m’en avait parlé mais j’avais oublié l’importance d’enlever ses chaussure régulièrement afin de se déchager de l’électricité en trop !
Merci pour votre travail
Bjr. Vous avez omis de dire que la mise à la terre par les pieds permet de se débarrasser des pollutions électromagnétiques, tellement présentes dans notre environnement et sources de nombreux problèmes. Ce qui ne va pas s’améliorer avec l’arrivée de la 5G, catastrophe mondiale programmée afin de servir les intérêts de quelques-uns. Eux-mêmes seront obligés de se planquer dans des bunkers plombés pour y échapper, parlez d’une vie débile !..
Bonjour, Pouvez-vous me dire où trouver ces patchs qui relient à la terre. Pour des raisons médicales je suis hélas dans l’incapacité de marcher pieds nus et je le regrette. Merci.
Bonjour,
Pouvez-vous préciser où on peut se procurer les patchs “biological grounding” que vous évoquez dans votre article fort intéressant.
Avec mes remerciements
MERCI de cette veritable revelation, on va tous appliquer cette methode superbe!!!!!
Marcher pied nu dans l’herbe ok !
Mais que faites vous des tiques qui
Infectent bon nombre de nos régions ?
Bonjour,
Je ressens depuis plusieurs années une curieuse sensation dans les pieds qu’aucun médecin n’a pris au sérieux et qui évolue inexorablement vers une sorte de paralysie. Jusqu’à présent ce n’est pas douloureux, c’est juste la sensation d’avoir des chaussettes très serrées, ça ne m’empêche pas de marcher, au contraire en marchant je ressens moins la sensation gênante. Ca a commencé par une sensation bizarre au niveau de la base des orteils et je ressens maintenant comme une gêne dans toute la plante des pieds et les chevilles. J’ai l’impression que les tendons de mes pieds se calcifient ou deviennent rigides. J’ai vu un podologue et un orthopédiste qui m’ont recommandé de porter des semelles orthopédiques. Je l’ai fait tout l’été mais je n’ai noté aucune amélioration. J’avais l’intuition que marcher pieds nus serait bon pour moi. Mais je ne peux le faire que dans la maison, je ne supporte pas de marcher pieds nus dans le jardin, et j’ai peur de me blesser, je ne suis pas habituée. J’ai 70 ans. Une circulation assez mauvaise avec des pieds qui enflent facilement, des varices qui progressent, mais mes jambes ne sont pas déformées. Je sens une inflammation constante dans mes deux pieds. Le sol dans ma maison est en tomettes de terre cuite sans vernis et une partie en dalles de céramique. Est-ce que ces sols peuvent avoir le lien à la terre dont vous parlez? Une partie du jardin est dallée de pierres naturelles, posées sur le sol, serait-ce suffisant pour y marcher pieds nus? Le climat de mon pays est tropical donc pas de problème d’attraper froid. Je suis tres “électrique” et ressens, surtout en sortant de voiture, des chocs électriques désagréables. Vers quels thérapeutes puis-je m’orienter pour améliorer cette avance inexorable de sensations de plus en plus désagréables dans mes pieds? j’aimerais bien savoir si d’autres personnes ont experimenté la même chose et si elles s’en sont soignées. Je vous remercie pour vos lettres si bien documentées et pleines d’espérance pour améliorer nos santés.
Vous décrivez très bien votre problème particulier.
Comme il dure depuis longtemps et que le système médical conventionnel ne sait pas remonter à la source ni même stopper l’évolution des symptômes, il est temps de consulter des praticiens en médecine énergétique et en nutrithérapie, non seulement pour améliorer la situation mais pour connaître la perturbation à la base du mécanisme pathologique. Seulement alors un traitement approprié pourra stopper le mal, voire même le diminuer.
Le problème venant de l’intérieur du corps, les moyens extérieurs ne peuvent effectivement pas grand-chose.
Bonjour
Oui la Mise à la terre est important ; Merci !
Moi je le pratique à la fin de la douche !!!
*** C’est tout simple , vous faites couler de
L`EAU FROIDE ou à 80% et vous doucher
vos pieds, vos genoux et vos jambes à
l’eau froide durant 5 minutes !!!
Vous verez que c’est le même effet ! ABE !
Merci encore !!!
Hermann Bachofner à Cheseaux / LAUSANNE
Excellent merci bcp
Donnez moi svp le site ou l’on peut acheter patch et draps relier à la terre , ça m’intéresse bien .
Encore merci
Bien à vous
Marie